産後ママのための整体 × マシンピラティス 理学療法士によるオーダーメイドケア
富士吉田
Ake pilates
女性のからだケア専門
ピラティス×整体
この先も、自分を好きでいられるからだへ。
産前産後からその先の毎日まで。
肩こりや腰痛を繰り返さない体づくりを。
理学療法士が体を評価し整体とピラティスを組み合わせて
今の体に合ったケアを行います。
富士吉田
Ake pilates
女性のからだケア専門
ピラティス×整体
この先も、自分を好きでいられるからだへ。
産前産後からその先の毎日まで。
肩こりや腰痛を繰り返さない体づくりを。
理学療法士が体を評価し整体とピラティスを組み合わせて
今の体に合ったケアを行います。
こんなお悩みありませんか？
- 姿勢や体型の変化が気になる
- 肩こりや腰痛がなかなか良くならない
- 整体に行ってもすぐ戻ってしまう
- 体力が落ちて疲れやすい
- からだを整えたいけど何をしたらいいか分からない
- 抱っこや家事でからだがつらい
からだが整うと
心にも余裕が生まれます
育児や仕事に追われる毎日の中でも
少しだけ「自分のための時間」を持つことで
からだも心も、少しずつ変わっていきます
富士吉田マシンピラティス
AKE Pilatesができること
整体だけでもなく
ピラティスだけでもない
「整える × 動かす」
理学療法士がからだを見極めながら、あなたに合った方法で整えます
富士吉田マシンピラティス
\ 整体やマッサージだけではなかなか治らないあなたに/
ピラティスって何？
ピラティスは、
からだを無理に鍛える運動ではなく
今のからだに合った動きを通して
「動きやすく、疲れにくいからだ」に整えていくエクササイズです。
産後や年齢によるからだの変化で、
思うように動かない・不調が出やすいこともあります。
だからこそ無理をせず、
その時のからだに合わせて整えていくことが大切です。
AKE Pilatesでは
整体とマシンピラティスを組み合わせて
無理なく、続けられる形でからだを整えていきます！
富士吉田マシンピラティス
私が選ばれている理由
理学療法士による評価
不調の原因を見極め、今のあなたに必要なケアが分かる
整体×マシンピラティス
その場しのぎではなく、不調を繰り返さないからだへ
女性特化のサロン
女性特有のからだの変化に寄り添い、どの年代でも安心して通える
オーダーメイド対応
体力や状態に合わせて、無理なく続けられるから変化を実感できる
ー「なんとなく整える」ではなく原因から整えるケアですー
\はじめての方へ/
体験レッスン
＊バナー画像は、今は（仮）です！
富士吉田AKE Pilates
profile
林 明美
ー保有資格ー
大学病院にて新生児～高齢者まで多岐にわたるリハビリテーションを経験。
安全にからだをみるための評価、リスク管理を学ぶ。
- 日本理学療法士協会認定理学療法士（運動器）
- Clinical Course of Mat Pilates(PCA)
- Clinical Course of Reformer Pilates(PCA)
- Clinical Course of Comprehensive Pilates(PCA)
- オーストラリア理学療法士協会認定
- Introductory Women's health Physiotherapy Level1修了
AKE Pilates
お客様の声
お客様の声
【50代女性】長年の肩こりと疲れやすさが悩み…
長年の肩こりと疲れやすさが悩みでしたが、
通ううちに体が軽くなり、
毎日がとても楽になりました。
運動が苦手な私でも無理なく続けられて、
今では自分の体に自信が持てるようになりました。
【40代ママさん（2時の母）】
齢とともに感じた。体の衰えも何とかしたい。/次の妊娠に向けた体作りとして
齢とともに感じた。体の衰えも何とかしたい。/次の妊娠に向けた体作りとして
一生付き合うものだと思っていた”肩＆首コリ”。身体がほぐれることで、少しずつ改善されていて驚いています！！
とても丁寧に教えてくださるし、直接スタジオへ行けないときも、オンラインで画面越しにLessonしてくださるので、無理なく続けられています。
「同じようにできるかな」とオンラインへの不安が最初はありましたが、隣にいるかのような適切なご指導のおかげで、日ごろ運動しない私でもしっかりできたので、とてもありがたいです。
年齢と共に身体への不調が出てくることを見越して、早めに改善できてとてもよかったと感じています。
いろんなマシンを使ったり、レッスン後、顔のむくみがすっかり消え、血流がよくなったことを実感できることが、毎回楽しみで通っています。
【30代女性】
産後の膝痛、頭痛などの不調感、運動不足を実感して
産後の膝痛、頭痛などの不調感、運動不足を実感して
産後3ヶ月から通い始め、毎回赤ちゃんを連れて行っています。ピラティス中は、赤ちゃんを抱っこやおもちゃであやしてくださる等、優しい対応をしてくださるので、集中して取り組めています👶🏻✨
インナーマッスルを上手に使うと、ここまで身体って見た目も中身も変わるんだなと驚きでした。これからもよろしくお願いします🙏🏻🤍
【30代女性】
産後2ヶ月、産後のからだケアがしたい
産後2ヶ月、産後のからだケアがしたい
オンラインで参加しました！産後２ヶ月だとなかなか身動きも取れないけど、少し自分が心地よく過ごす時間を取りたいなぁというなか、お家で受けられることが魅力的でした！
産後の時期も理解した上で負荷も調節して指導してくださり安心して受けることができました☺︎
以前別のスタジオでピラティスを体験したことがありましたが、その時よりも私の身体の使い方をよくみていただけた印象でした！
あけみさんの穏やかなリードのもと、分かりやすく進めてくださって、終わった後は1日スッキリ過ごすことができました〜！
私自身もからだに
コンプレックスを感じていた一人です
もともと私は、首が長く見えたり
顎が上がってしまう姿勢がコンプレックスでした。
写真に映る自分が苦手で、
肩こりにも長年悩んでいました。
理学療法士になってからも、
自分のからだをうまく理解できずにいました。
そんな私を変えてくれたのが
ピラティスでした。
全身のつながりを感じながら動くことで、
少しずつ姿勢が変わり、肩こりも楽に。
からだの不調は、産後だけでなく
年齢や生活の変化と共に誰にでも起こるものです
だからこそ「からだを整える時間と」
「自分を取り戻す時間」が必要だと思っています
一人で頑張りすぎなくて大丈夫。
何歳からでもからだは少しずつ変えていけます。
\はじめての方へ/
今のからだを知るところから始めませんか？
今のからだを知るところから
始めませんか？
＊バナー画像は、今は（仮）です！
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料金：¥3,500/60分
＊ご予約枠埋まり次第、ご新規募集は中止となります
パーソナルピラティスレッスン
単発（60分）
¥9,000
［月2回コース］1回あたり
¥8,000（60分）
［月4回コース］1回あたり
¥7,750（60分）
［月6回コース］1回あたり
¥7,500（60分）
＊ご予約日の24時間以内のキャンセルは料金が発生致しますので、ご注意下さい。
林 明美
ー活動歴ー
2017.4～
大学病院にて新生児～高齢者まで多岐にわたるリハビリテーションを経験。
安全に体をみるための評価、リスク管理を学ぶ。
2021.4～
整形領域を学ぶために整形外科クリニックに転職。痛みのある方も運動によって体が変わっていく過程を数多く経験。そこで、「運動」のもつ可能性を強く実感
2022.5～
PCAにてオーストラリア国家資格レベルのピラティスを学ぶ
2025.4～
山梨県富士吉田市へJターン。自身の出産を機に、産前産後の女性のケアに携わりたい想いからピラティス×整体サロンAKE Pilatesの立ち上げを決意
富士吉田
Ake pilates
