産後ママのための整体 × マシンピラティス 理学療法士によるオーダーメイドケア
富士吉田
Ake pilates
女性のからだケア専門
ピラティス×整体
この先も、自分を好きでいられるからだへ。
産前産後からその先の毎日まで。
肩こりや腰痛を繰り返さない体づくりを。
理学療法士が体を評価し整体とピラティスを組み合わせて
今の体に合ったケアを行います。
こんなお悩みありませんか？
- 妊娠中のからだケアの方法がわからない
- 抱っこや授乳で肩こりがつらい
- 産後から腰痛が続いている
- 整体に行ってもすぐ戻る
- 体力が落ちて疲れやすい
- 体を整えたいけど何をしたらいいか分からない
からだが整うと
心にも余裕が生まれます
育児や仕事に追われる毎日の中でも
少しだけ「自分のための時間」を持つことで
体も心も、少しずつ変わっていきます
富士吉田マシンピラティス
Ake pilatesができること
整体だけでもなく
ピラティスだけでもない
「整える × 動かす」
理学療法士が体を見極めながら、あなたに合った方法で整えます
富士吉田マシンピラティス
\「痛みや不調」をどうにかしたいあなたに/
ピラティスって何？
ピラティスは、
体をがんばって鍛える運動ではなく
今の体に合った動きをしながら
「少しずつ整えていくエクササイズ」です。
産後の体は
思うように動かなかったり
不調が出やすい状態です。
だからこそ無理をせず、
その時の体に合わせて整えていくことが大切です。
AKE Pilatesでは
整体とマシンピラティスを組み合わせて
無理なく、続けられる形で体を整えていきます！
富士吉田マシンピラティス
Ake pilatesができること
理学療法士による評価
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整体 × ピラティス
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産前産後の特化
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オーダーメイド対応
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ー「なんとなく整える」ではなく原因から整えるケアですー
\はじめての方へ/
体験レッスン
富士吉田Ake pilates
profile
林 明美
大学病院にて新生児～高齢者まで多岐にわたるリハビリテーションを経験。
安全に体をみるための評価、リスク管理を学ぶ。
ー保有資格ー
- 日本理学療法士協会認定理学療法士（運動器）
- Clinical Course of Mat Pilates(PCA)
- Clinical Course of Reformer Pilates(PCA)
- Clinical Course of Comprehensive Pilates(PCA)
- オーストラリア理学療法士協会認定
- Introductory Women's health Physiotherapy Level1修了
pilates bird
お客様の声
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私自身も
産後の体に悩んだ一人のママです
出産後、体が思うように動かず
肩こりや腰痛が続く毎日でした。
理学療法士でも
「どう整えたらいいのか分からない」
そう感じていました。
そんな体を整えてくれたのが
マシンピラティスでした。
産後ママには「からだを整える時間と」
自分を取り戻す時間が必要です。
一人で頑張りすぎなくて大丈夫。
完璧じゃなくていい。一歩ずつでいい。
\はじめての方へ/
今の体を知るところから始めませんか？
今の体を知るところから
始めませんか？
料金：¥3,500/60分
＊ご予約枠埋まり次第、ご新規募集は中止となります
パーソナルピラティスレッスン
単発（60分）
¥9,000
［月2回コース］1回あたり
¥8,000（60分）
［月4回コース］1回あたり
¥7,750（60分）
［月6回コース］1回あたり
¥7,500（60分）
＊ご予約日の24時間以内のキャンセルは料金が発生致しますので、ご注意下さい。
林 明美
ー活動歴ー
2017.4～
大学病院にて新生児～高齢者まで多岐にわたるリハビリテーションを経験。
安全に体をみるための評価、リスク管理を学ぶ。
2021.4～
整形領域を学ぶために整形外科クリニックに転職。痛みのある方も運動によって体が変わっていく過程を数多く経験。そこで、「運動」のもつ可能性を強く実感
2022.5～
PCAにてオーストラリア国家資格レベルのピラティスを学ぶ
2025.4～
山梨県富士吉田市へJターン。自身の出産を機に、産前産後の女性のケアに携わりたい想いからピラティス×整体サロンAKE Pilatesの立ち上げを決意
富士吉田
Ake pilates
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