産後ママのための整体 × マシンピラティス 理学療法士によるオーダーメイドケア
AKE Pilatesとは？
痛みや不調を我慢する毎日から、
心地よく動けるからだへ。
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ
産後の不調、体力の低下など、様々な悩みを抱える女性のからだを、少しずつ整えていきます。
富士吉田マシンピラティス
ピラティスって何？
「鍛える」よりも「整えて」自分を取り戻す１つのツール
「鍛える」よりも「整えて」
自分を取り戻す１つのツール
- ピラティスの一般的な効果
- ピラティスの一般的な効果
- ピラティスの一般的な効果
- ピラティスの一般的な効果
私たちのからだは、毎日の抱っこや授乳、家事・仕事での姿勢など
日々の何気ない「日常のクセ」によって、少しずつバランスが崩れていきます。
その積み重ねが、肩こりや腰痛、疲れやすさ
そして年齢とともに気になる姿勢の変化となって現れます。
ピラティスは、姿勢・呼吸・からだの使い方を大切にしながら、
インナーマッスルを働かせて本来の動きを取り戻していく運動です。
疲れにくいからだ
インナーマッスルが支えるから
痛みの出にくいからだ
負担のかかり方が変わるから
姿勢の整ったからだ
骨格が本来の位置に戻るから
心地よく動けるからだ
生活の動きがスムーズになるから
富士吉田マシンピラティス
コンプレックスだらけだった
私が変われた理由
若い頃から、写真に映る首の長さや姿勢が、わたしのコンプレックスでした。
肩こりもひどく、ランドセルやリュックが肩から落ちてしまうこともあり
理学療法士になってからも、自分のからだを理解しきれずにいました。
そして2023年、帝王切開で第一子を出産。
出産直後の「腹筋ゼロ」の感覚。ベッドから起き上がることも、歩くこともやっと。
知識はあっても、思うように動かない自分のからだを前に
「どうすればいいの？」と涙したこともあります。
その経験があるから、からだの不調が「仕方ない」ではないと確信しています。
SECTION 04
AKE Pilatesのピラティスが
選ばれる理由
REASON 01
理学療法士による「評価」
不調の原因を見極め
今のあなたに必要なケアをご提案します。
いきなり運動は行いません。
「なぜそこが辛いのか」
を専門的視点で紐解くことから始めます。
9年間の医療現場経験を活かし、あなたのからだの状態を丁寧に確認します。
REASON 02
整体 × マシンピラティス
整えるだけではなく正しく使えるからだへ。
整体で「整え」、ピラティスで「使える」ようにします。
この2つを組み合わせることで、その場しのぎではない
戻りにくいからだづくりをサポートします。
REASON 03
女性のライフステージに寄り添うサポート
妊娠中・産後・子育てがひと段落した世代まで
それぞれのからだの変化に合わせてサポートします。
「今の自分のからだ」に合わせたケアを、ライフステージが変わっても続けていただける環境を整えています。
REASON 04
オーダーメイド対応
＊首の評価をしている写真へ変更
その日の体調や状態に合わせて、整体とピラティスを組み合わせながら進めます。
決まったメニューをこなすのではなく
今のあなたのからだが最も求めているケアを
提供することを大切にしています。
\はじめての方へ/
今のからだを知るところから始めませんか？
今のからだを知るところから
始めませんか？
¥5,500／60分
＊ご予約枠埋まり次第、ご新規募集は中止となります
SECTION 05
こんな方におすすめです
産前産後の女性から、
体力低下・姿勢の変化、更年期の不調が気になる方まで。
様々な悩みを持つ女性のからだに「AKE Pilates」は寄り添います。
SECTION 05
こんな方におすすめです
産前産後の女性から、
体力低下・姿勢の変化
更年期の不調が気になる方まで。
様々な悩みを持つ女性のからだに
AKE Pilatesは寄り添います。
妊娠中のからだづくりをしたい
腰痛・恥骨痛・むくみが気になる方へ
産後のからだを整えたい
腹筋が使えない・骨盤がグラグラする方へ
肩こりや腰痛をどうにかしたい
整体に行ってもすぐ戻ってしまう方へ
姿勢を整えたい
猫背・反り腰・歪みが気になる方へ
体力の低下が気になる
歳を重ねてきて、以前と違うと感じている方へ
運動不足を解消したい
運動が苦手・久しぶりという方も大歓迎
整体に行ってもすぐ戻ってしまう
根本から整えたいと思っている方へ
この先も元気に動けるからだを目指したい
将来のからだへの投資を始めたい方へ
「こんな悩みでも大丈夫かな？」という方も、
まずはお気軽にご相談ください。
今のあなたのからだの状態を、一緒に確認するところから始めます。
＊写真を変える方向へ
SECTION 06
からだが整うと、
毎日が少しずつ変わっていきます
ピラティスで待っている未来
抱っこや家事がラクになる
日常の動作がスムーズになることを目指せます
疲れにくくなる
インナーマッスルがからだを支えるから
姿勢に自信が持てる
骨格が本来の位置に整っていくから
肩こり・腰痛に悩む時間が減る
からだの使い方が変わるから
動くことが楽しくなる
心地よく動けるからだが手に入るから
この先の人生をもっと楽しめる
からだが変わると気持ちも変わるから
からだが変わることで、
毎日の過ごし方も、気持ちも変わっていきます。
母である前に、「ひとりの自分」を大切にする時間。
それは、あなた自身を、そして家族を幸せにする
大切な投資です。
富士吉田AKE Pilates
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