いつも通ってくださる皆さんへ。新しいプランに込めた想い

肩こりや腰痛、体の不調があるのはわかっているけど、
育児や仕事に追われて、つい後回しになってしまう。

通っても、その場しのぎになってしまって、なかなか続かない。

きっと、そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。

私のサロンに来てくださるママさんたちも、
実は同じような想いを抱えながら、
「本当はちゃんと体と向き合いたい」
「変われるなら、変わりたい」
そんな気持ちを持って来てくださっています。

体は、年齢や忙しさのせいで諦めるものではなく、
向き合い続けることで、ちゃんと変わっていけるものです。

実は私自身も、
慢性的な肩こりや腰痛、
産後のぽっこりお腹や尿もれなど、
たくさんの体の悩みを抱えてきました。

でも、ちゃんと体と向き合い、
無理なく続けていくことで、
少しずつ変わっていけた実感があります。

「まだまだ大丈夫」「今からでも遅くない」
そう思ってもらえる場所を作りたくて、
今回、新しいプランを考えました。

私のサロンを頼ってくれる皆さんに体を本気で変えていくための、１回限りのその場しのぎな出会いではなくその後も伴走していくサービスをお届けします。

私のサロンを頼って来てくださる皆さんは、
育児や仕事、家事に追われる毎日の中でも、
「自分の体を大切にしたい」「健康でい続けたい」
そんな想いを持っている方たちだと感じています。

なかなか自分の時間が取れない中で、
ここを選んで足を運んでくださっているということは、
きっと皆さんは、
ピラティスの“本当の良さ”に気づいている方ばかりだと思っています。

SNSでは、キラキラしたボディラインや見た目の変化が
注目されがちですが、
皆さんが感じているピラティスの良さは、
もっと根っこの部分にあるのではないでしょうか。

慌ただしい毎日の中で、
ふと自分の体に意識を向け、
自分と向き合うような時間を過ごすこと。
そしてレッスンが終わる頃には、
なぜか心まで満たされているような感覚になること。

それこそが、
ピラティスの大切な価値だと思っています。

私自身も、女性であり、ママであり、
仕事も育児も大切にしたい一人です。
だからこそ、
自分よりも優先したい存在に囲まれながら生きている皆さんの気持ちが、
とてもよく分かります。

だからこそ、
自分と向き合うピラティスの時間が、
心と体をリセットし、
また前を向くための習慣になっていく。
そんな力を持っていることにも、
皆さんはすでに気づいているのだと思います。

一方で、
これまでの都度予約・都度払いの形では、
通うペースを決めることや、予約・支払いの手間が、
知らず知らずのうちに負担になっていたのではないか、
「続ける仕組み」を十分に作れていなかったのではないか、
と感じるようになりました。

そこで今回、
すでに毎月継続して通ってくださっている方が、
よりラクに、より安心して続けられるように、
都度払いの手間をなくし、
オンライングループセッションへの参加も含めた形へ
内容をアップグレードしました。

体も、生活スタイルも、
一人ひとり違います。
「どの形が合うのか迷う」「少し不安がある」
そんな時は、いつでも遠慮なくご相談ください。

この新しいプランが、
皆さんにとって
“自分を後回しにしない習慣”をつくる
きっかけになれたら嬉しいです。

私のサロンのピラティスは、
「決まった内容をこなすレッスン」ではなく、
その日のお体の状態に合わせて内容を組み立てる
オーダーメイドのレッスンです。

体の悩みは人それぞれですし、
同じ方でも、日によって体調は変わりますよね！

中には、

ピラティスをしたい気持ちはあるけれど、
今日は正直、体を動かすのがつらい…

そんな日もあると思います。

実際にレッスンをしていく中で、
ピラティスだけではしんどそうな時に、
整体を取り入れてからピラティスを行うと、
体がふっとゆるみ、動きやすくなることが多くありました。

整形外科クリニックでの経験をもつ理学療法士として、

「今の体はどんな状態なのか」
「まず整えた方がいいのか、動いた方がいいのか」
を見極められることが、私の強みだと感じています。

だからこそ、
必要な方には、徒手による整体を取り入れながら、
ピラティスを行う形へとアップグレードしました。

ピラティスに行きたいけど、
今日はちょっとしんどい…。
そんな日でも大丈夫です。

「動けない日だからこそ、来ていい」
「とりあえず来れば、体が整う」
そう思って安心して来てもらえる場所になったらうれしいです。

月に1〜2回のパーソナルレッスンに通ってくださっている方から、

なかなか動きを覚えられなくて…

という声をいただくことがありました。

私のサロンに来てくださる方の多くは、
ピラティスが初めての方です。
ピラティスは、動きを“知る”だけでなく、
体で“覚えていく”ことで少しずつ変わっていきます。

創設者のジョセフ・ピラティスも
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が変わる」
と伝えているように、
大切なのは回数を重ねること、続けることだと思っています。

ただ、パーソナルレッスンだけだと、
どうしても間隔があいてしまい、
「せっかく分かった感覚を忘れてしまう」
そんなことも起こりやすくなります。

そこで、
少しでもピラティスに触れられる回数を増やし、
無理なく生活の中に取り入れられるように、
オンライングループレッスンをスタートしました。

忙しくて通えない日でも、
自宅から参加できる。
短い時間でも、体に意識を向けられる。
それだけで、
「続けている感覚」や「積み重ね」が生まれます。

パーソナルレッスンで体を整え、
オンライングループレッスンで体に思い出させる。
この組み合わせが、
習慣化への一番やさしい近道だと思っています。

ご利用いただける方には、
ぜひパーソナルとあわせて活用してもらえたら嬉しいです。

今後は、
ライフスタイルに合わせて参加しやすくなるよう、
少しずつ日時のバリエーションも増やしていく予定です。

皆さんからいただく声を大切にしながら、
これからも少しずつ、サービスをより良い形へアップデートしていきたいと思っています。

何よりも、
ここを頼って来てくださる皆さんが、
「安心して通える」「自分の体を任せられる」
そんな場所であり続けられるように、
私にできることを一つひとつ丁寧に重ねていきます。

プランについて分からないことや、
「自分にはどの形が合うのかな？」と迷った時は、
どうぞ遠慮なくご相談ください。
一緒に、無理のない形を考えていきましょうね！

AKE Pilates　はやしあけみ