理学療法士によるピラティス×整体で、自分を大切にする時間を。

「ずっと肩こりがつらい」「姿勢が気になる」「疲れが取れにくくなった」
それでも家のこと、子どものこと、仕事…つい自分は後回し。

そんなあなたへ届いてほしい、
“がんばる女性のための、やさしい自分時間”を提供しています。

このブログは、AKE Pilatesのこと、体験内容のことを分かりやすくご紹介するものです。

みなさんはじめまして！

AKE Pilatesは、富士吉田市にある完全予約制・女性専用のコンディショニングサロンです。
理学療法士として病院勤務をしてきた経験をもとに、
整体とマシンピラティスを組み合わせたケアを行っています。

赤ちゃんを抱えて毎日奮闘しているママはもちろん、
子育てがひと段落した方や、仕事で日々お疲れの方にも
「ほっと一息つける時間」をお届けしています。

実は、これまで出会ってきた多くの女性が、同じような想いを抱えていました。

でも、自分の体に少し目を向けて、呼吸を整え、動いてみるだけで、
多くの方が

「なんだか身体が軽くなった」「気持ちがスッとした」

そんな風に、少しずつ変化を感じてくださっています。

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「その場しのぎではない、土台から整えるケア」

マッサージのように一時的に楽になる方法ではなく、

“体を根本から整えて、ラクな状態を長く保てること”を目指しています！

そのために大切なのは、
正しい動きで筋肉を使い、筋肉のバランスを整えること。
柔軟性と筋力、その両方をじっくり育てながら、体の土台からケアしていきます。

ピラティスは「優しい動き」の印象があるかもしれませんが、
本当に身体を変えるには、ただ心地よいだけでは不十分なことも。

だからこそ、理学療法士の視点から、

一人ひとりに合った“必要なエクササイズ”を選び、
その人にとって“ちょうどいい負荷”でお伝えしています。

身体に無理なく、でも確実に変化していける。
そんな丁寧で、誠実なケアを心がけています。

女性はつい、「自分のことはあとで」とがんばりがちです。
でも、あなたが元気でいられることが、周りの人の安心にもつながります。

私のサロンが、
「自分を大切にする時間を取り戻すきっかけ」になりますように。

ちょっとでも気になった方は、どうぞお気軽にLINEからお声かけください。
あなたにお会いできることを、楽しみにお待ちしています🌿

akemi

理学療法士×ピラティスインストラクター

理学療法士9年目（大学病院/整形外科勤務経験あり）
ピラティスインストラクター資格保有
2歳の息子のママ
2025.4より富士吉田市へ移住し、今後自宅サロンOpen予定
富士吉田市地域おこし協力隊として活動中
とろっ、しゅわ温泉が大好きです！