9月のスケジュール

今月もよろしくお願いします🎵

富士吉田の皆さんはじめまして！

こちらのキャンペーンは富士吉田市地域おこし協力隊の活動として行わせていただいております。

ご予約に際してご不明な点などございましたら、公式LINEよりお問い合わせください🙇

富士吉田にお住まいでない方もご利用いただけます♪

このような不調がある方はお気軽にご相談ください！

長年のお悩み症状がある方、妊娠中の方にはプライベートレッスンがおすすめです！

場所：自宅サロン/オンライン可　（ご予約時に詳しい住所をお伝えします🙇）

※もともとオンライン限定でしたが、サロンでの対面ピラティスも始めています。ご希望の方は、公式ラインよりお問い合わせください！

スケジュールでご不明点がございましたらLINEからお問い合わせくださいね！！

9月の予定です！

このような方におすすめです！

• 産後の運動不足を感じている
• 子連れでも気軽に参加できるクラスを探している
• 他のママと交流したい！
• 体の悩みを専門家に相談してみたい！
• オンラインで気軽に自宅から参加したい！

※17日だけいつもと開催時刻が異なります。ご予約の際はお間違えの無いようご注意ください🙇

忙しい毎日でも、ほんの少し自分のからだに意識を向けてあげるだけで「自分時間」って作れちゃうんです♪　一緒にゆったりからだをほぐしてみませんか？？

ご案内

パーソナルピラティスレッスン

「産後の体型が元に戻らない…」「腰痛や肩こりなどを育児に忙しくて我慢している」「妊娠中～尿漏れが気になる」「妊娠中の運動ってどこまでやっていいの？」

これってそもそも誰に相談すればいいの？そんな悩みを抱えていませんか？

私のピラティスレッスンは、産後ママに特化したプログラムや、妊娠中のプログラムを用意しています。基本的に1対1のプライベートセッションなので、周りを気にせず安心してご参加いただけます。

また、

理学療法士としての医療現場での経験を活かし、あなたの身体に必要なエクササイズをお伝えします。

忙しい育児の合間でも無理なく続けられるよう、しっかりサポートしますので、ぜひお気軽にご相談ください！

このような方におすすめです！

• 産後の体型がなかなか戻らない・・・
• 尿漏れが気になっている
• 長年腰痛や肩こりなどに悩んでいるが後回しにしがち
• 運動の必要性を感じているが、自宅周辺に頼れる場所がない
• 自宅から気軽に参加したい（オンラインの場合）

妊娠中や産後のカラダは、想像以上にダメージを受けています。あなたの悩みに合わせた方法で、一緒に整えていきませんか？😌

モニター募集のお知らせ

現在、パーソナルピラティス初回体験を募集中！

毎月６名様限定で、通常よりもお得に体験できるチャンスです。

1対１のプライベートなレッスンなので、普段相談しにくい産前産後の身体のお悩み、ぜひお気軽にご相談ください！

プライベートレッスンてどうなの？私に合うか不安…まずは相談したい！

そんな方は、下記公式ラインよりお気軽にお問い合わせください♪

皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！

お申し込み・お問い合わせ

公式LINEから

akemi

理学療法士×ピラティスインストラクター

理学療法士9年目（大学病院/整形外科勤務経験あり）
ピラティスインストラクター資格保有
１歳の息子のママ
2025.4より富士吉田市へ移住し、今後自宅サロンOpen予定
富士吉田市地域おこし協力隊として活動中
とろっ、しゅわ温泉が大好きです！