子育て支援への想い
皆さんは、子育てを楽しめていますか？
育児は、大変なこともたくさんありますよね。でも、ふとした瞬間に感じる子どもの笑顔や成長が、私たちにとって何よりの喜びではないでしょうか。
私自身、息子の誕生とともに育児生活が始まり、これまでの人生の中で「今が一番楽しい！」と心から感じています。もちろん、ひとりで自由に動けていた頃と比べれば、自分の時間はぐっと減りました。でも、それ以上に、息子と過ごす毎日はかけがえのない幸せな時間です。
しかし、育児の忙しさゆえに「自分のことは後回し。育児や仕事に追われて、それどころじゃない。」というママが多いことも事実です。
私自身も、目の前の育児に精一杯で、自分のことは後回しになりがちでした。特に産後は、人生で最も過酷な「不眠不休」の日々に。慣れない育児に追われる中で、自分の体が思うようにならず、戸惑うこともたくさんありました。でも、少しだけ自分の体と心に向き合う時間を持つことで、気持ちがぐっと楽になることに気づいたのです。
育児をしているママの多くは、子供から離れて自分の時間を作ることに自責の念に駆られている方が多いように思います。私自身、息子を誰かに預けて「自分時間」をつくることに物凄く抵抗を感じていました。しかし、「それ以外の時間一生懸命育児に捧げているんだし！」、育児していることを理由に、「やりたいことをやらないのは違う！」という気持ちから、ピラティス資格の勉強に出向いたり、オンライン留学をするなど、「自分のことを満たしてあげる時間」をあえて作るようにしました。この「自分時間」が、息子と向き合う時の「心のゆとり」に変わっていきました。
だからこそ、育児を頑張るママたちに、「自分を満たす時間」を持ってほしい。ほんの少しのリフレッシュで、もっと子育てが楽しくなるはず。そんな想いから、子育てママをサポートする仕事がしたいという気持ちが強くなっていきました。
女性のケア・コンディショニングへの想い
子育てママをサポートするために、私に何ができるだろうかー？
私はこれまで東京都内の大学病院で4年間、整形外科クリニックに3年間理学療法士として勤務してきました。産前産後ケアの領域で理学療法士だからこそできることはなんだろうー。私は、理学療法の中でも整形外科クリニック時代に学んだ「身体のコンディショニング」が得意でした。
頸部痛、肩痛、背部痛、腰痛、股関節痛、膝関節痛、足部痛などなど、たくさんの症状を改善するためのコンディショニングを行ってきた経験があります。
また、自分の妊娠を機に妊娠によって変化する身体や、産後の身体のダメージを経験し、自分の身体をみつめる良い機会を得ました。理学療法士としての経験に加え、新たに「ピラティス」のエクササイズによるコンディショニングの良さに気付いたのもこの時でした。
皆さんは自分の身体に目を向けれていますか？
私は、妊娠中～産後にかけて目に見える体型の変化に思わず目を向けざるを得ませんでした。「骨盤が歪んでる」とか、「反り腰」がひどくなったとか、「尿漏れ」が・・・などなど
このような症状は、私自身妊娠中～産後に経験したことであり、ピラティスなどのエクササイズを通して改善しました。私自身、妊娠中～体系の変化に応じてピラティスでコンディショニングしてきたこともあり、お勧めできます。なにより、安全性の高い運動であることもこの時期には安心です。
このように自分の身体に目を向け、自分の身体を整える時間は、間違いなく妊娠中～産後の私自身の身体や精神面を支えてくれたと思っています。この経験を、子育てママのサポートに役立てられないかな？と思うようになりました。
ピラティスについて
私は、整形外科クリニック勤務時代にピラティスの資格を習得しました。ピラティスはMatだけでなく、マシンを使用することが特徴的です。私が妊婦だったころも、マシンを使用することでエクササイズの幅が広がりました。また、産後のダメージを受けた身体にもマシンのサポートを利用することで安全に段階的にコンディショニングが行えました。
この経験から、産前産後の女性のコンディショニングには私自身の実体験から、「ピラティス」がいいなと感じています。サロンに出向けなくても、Mat一枚あればご自宅からも参加できるので忙しい産後期のママにもお勧めです。なにより、ピラティスによってデトックスされる感覚を楽しんでもらいたいと思っています。
私の強みである理学療法士という専門性（産前産後、整形領域）×ピラティスで、子育てママの心と身体を整える時間を提供したい！
地域の子育てママが、ここに来ればボロボロな身体を何とかしてもらえるー。
そう思っていただけるような、場所でありたいと思っています。
保有資格
理学療法士免許
認定理学療法士（運動器）
Clinical Course of Mat Pilates, Maternity Pilates（ Pilates Coordination Academy）
Clinical Course of Reformer Pilates ( Pilates Coordination Academy)
Introductory Women’s Health Physiotherapy Level1（Australia理学療法士協会認定コース） 修了