7月アカデミや企画｜富士吉田市｜理学療法士による整体×マシンピラティス｜産後の肩こり・腰痛を根本改善

日程・講座内容

\ 理学療法士による変化を感じる4回のテーマ /

毎週水曜日：9:30〜10:00

7/8（水） ▶︎ ぽっこりお腹を解消する「お腹の使い方」レッスン
7/15（水） ▶︎ デニムのボタンをラクに閉めたい！「下腹ぽっこり解消」レッスン
7/22（水） ▶︎ 横から見た自分に自信を！「猫背・巻き肩リセット」レッスン
7/29（水） ▶︎ 体型隠しの服選びを卒業！「キレイ見え姿勢」のコツ

外出不要！！週1回30分だから無理なく習慣化

一人では続かない…だからこそのグループレッスン

7/8（水）
▶︎ぽっこりお腹を解消「お腹の使い方」レッスン
7/15（水）
▶︎ デニムのボタンをラクに閉めたい！
　　「下腹ぽっこり解消」レッスン
7/22（水）
▶︎ 横から見た自分に自信を！
　　「猫背・巻き肩リセット」レッスン
7/29（水）
▶︎ 体型隠しの服選びを卒業「キレイ見え姿勢」のコツ

「産後？」と想える自信に満ちた自分へ

週1回の習慣を続けることで、姿勢が整い、体型隠しの服選びを卒業できる日が近づきます。

デニムをラクに履きこなせるようになり

子連れで歩いていても「自然体できれいなママ」へ。

身体が整うと、気持ちまで晴れやかになります。

自分を大切にする時間を通じて、もう一度自分を好きになりましょう。

自分を大切にする時間を通じて

もう一度自分を好きになりましょう。

レッスンの流れ

申し込み期限

参加費

\ オンラインコミュニティーアカデミや入会で /

無料で参加する事もできます！！

今回、私の紹介制度を利用して無料入会（通常月額¥1,100）かつ、今回の企画も無料でご参加いただけます！！

参加定員

最大　30名

対象者

産後1か月健診を終え、医師より運動の許可が出ている方

初心者大歓迎♪

参加方法

オンライン開催（zoom）

準備するもの

・ヨガマット

・タオル

・飲み物

・zoomを繋ぐ媒体（スマホ・タブレット・パソコンなど）

講座受講特典

あなたの「変わりたい」を全力でサポートする

プレゼントをご用意しています！

ご予約の流れ

① 予約サイトでエントリー
② すぐにメールが届きます。まずは公式LINEをご登録ください。
③ 公式LINEあてに「フルネーム」と「アカデミや」とお送りください。
④ ヒアリングシートをご記入ください
⑤メールの案内に従って決済を完了してください。
⑥決済が完了されたら本申し込み完了となります。

よくあるご質問

子どもが一緒でも大丈夫ですか？

もちろんOKです！赤ちゃんが泣いたり、途中で授乳・抱っこしても大丈夫。同じママたちと一緒に進めるので安心してください！

アーカイブはありますか？

リアルタイム参加のみとなります。

それは、アーカイブ受講では、youtubeをみながらおこなうことと同じことになってしまうからです！！

毎週1回顔をあわせながら、着実に習慣にしていくための講座だからこそリアルタイム参加を大切にしています♩

お客様の声

育児真っ最中！男の子2人のママ

たった30分なのに、BeforeAfterがすごかったです。毎日、少しでも真似してやってみたいなと思いました。ありがとうございました！

0歳児のお子さんと毎月参加してくださっているママ

30分ストレッチ中心の日だったにも関わらず、終わったらお腹と足がプルプルに。笑
子どもと一緒に参加できて、日中30分というのが私には合っているよう！
年始から身体動かすスイッチ入れることができてよかったです！またよろしくお願いします！

産後のダメージを受けた身体は「想像以上にデリケート」

このまま放置すると抱っこで腰が痛い、子供の体力に追いつけない、ジャンプしたら尿漏れなどのトラブルが起こるかも

ポッコリお腹の原因は、「脂肪」だけではありません。

自己流の激しい運動は

かえって姿勢を崩す原因になることも…！

「産後？」と想える自信に満ちた自分へ

インナーを目覚めさせるピラティスでお腹の力を取り戻すだけでなく支えられるからだを作っていきます

週１回でもとにかく続ける習慣をつけていく事で

からだが着実に変化します！

まずは入り口にたってみませんか？

自己紹介

経歴

2013.3月　甲府西高校卒業
2017.3月　茨城県立医療大学　保健医療学部　理学療法学科卒業
2017.4月　東京慈恵会医科大学付属病院リハビリテーション科所属
2021.4月　リバーシティすずき整形外科リハビリテーション部所属
2025.4月　山梨県富士吉田市へJターン。1年間産後ケアをテーマに地域おこし協力隊として活動。
2026.4月　女性限定のピラティス×整体サロンAKE Pilatesを立ち上げる

保有資格

日本理学療法士協会認定理学療法士（運動器）
Clinical Course of Mat Pilates(PCA)
Clinical Course of Reformer Pilates(PCA)
Clinical Course of Comprehensive Pilates(PCA)
オーストラリア理学療法士協会認定Introductory Women's health Physiotherapy Level1修了

さいごに

理学療法士ママとして

\ あなたの想いに寄り添います /

私自身、帝王切開での出産を経験し、ポッコリお腹や動けない身体に悩んだ一人です。

そんな私を救ってくれたのがピラティスでした。

変化のきっかけを掴んだ後は、あなたのペースで続けられる毎月継続プランや、個別指導（パーソナル）など、一生モノの習慣にするためのフォロー体制も整えています♩

ぜひお待ちしています！！

私自身、帝王切開での出産を経験し

ポッコリお腹や動けない身体に悩んだ一人です。

そんな私を救ってくれたのがピラティスでした。

ぜひお待ちしています！！

\ 今の身体は、これまでの頑張りの証 /

これからの身体は、今のあなたの選択で変わります。

3ヶ月後のあなたへのプレゼントを、今から始めてみませんか？

これからの身体は、今のあなたの選択で変わります。

3ヶ月後のあなたへのプレゼントを

今から始めてみませんか？

からだの変化は、1日にしてならず。

産後のダメージを受けた身体は「想像以上にデリケート」なんです。

自己流の激しい運動は

かえって姿勢を崩す原因になることも…！

「今」正しい習慣を身につけることが、未来のあなたを救います。